Грижи за тялото - винаги здрави и жизнени

Открийте лесни и ефективни начини да се чувствате по-млади, да свалите килограми, да станете по-енергични. Научете още как да подобрите паметта си, как да намалите риска от болестта на Алцхаймер, да се предпазите от остеопороза и изобщо как да изглеждате и да се чувствате прекрасно.

С практически ориентирания наръчник „ГРИЖИ ЗА ТЯЛОТО“ ви предлагаме още множество специализирани статии, лесни решения за вашето добро здраве, интересни факти и отговори на често срещани здравни въпроси.


Съдържание:

ВЪВЕДЕНИЕ Да забавим часовника 8

ГЛАВА 1 Здравословно хранене 30
ГЛАВА 2 Следете теглото си 66
ГЛАВА 3 Значението на хранителните добавки 86
ГЛАВА 4 В добра форма завинаги 108
ГЛАВА 5 Животоспасяващи медицински изследвания 144
ГЛАВА 6 Освободете се от капана на вредните навици 164
ГЛАВА 7 Прогонете стреса 186
ГЛАВА 8 Да се чувстваме добре 204
ГЛАВА 9 Сексуално здраве 220
ГЛАВА 10 Да съхраним добрата памет 240
ГЛАВА 11 За пълноценен сън 258
ГЛАВА 12 Безупречен външен вид 270

ЗАБОЛЯВАНИЯ ОТ А ДО Я 290-399

Алергии 292
Артрит 296
Болест на Алцхаймер 300
Болест на Паркинсон 304
Болки в гърба 306
Бъбречнокаменна болест 310
Високо кръвно налягане 312
Възпалителни заболявания
на венците 316
Гастроезофагеален рефлукс 318
Глаукома 322
Депресия 324
Диабет 328
Диария 332
Дивертикулоза 334
Емфизем 336
Жлъчнокаменна болест 338
Заболявания на щитовидната
жлеза 340
Загуба на слуха 342
Запек 344
Застойна сърдечна
недостатъчност 346
Инконтиненция 348
Инсулт 350
Инфекции на пикочните
пътища 354
Катаракта 356
Макуларна дегенерация 358
Остеопороза 360
Подагра 364
Разширени вени 366
Рак 368
Рак на белия дроб 370
Рак на гърдата 372
Рак на дебелото черво 374
Рак на кожата 376
Рак на простатата 378
Рак на яйчниците 380
Синдром на раздразненото
дебело черво 382
Сърдечносъдови заболявания 384
Фибромиалгия 388
Хепатит 390
Херпес зостер 394
Хронична умора 396
Язва 398
Азбучен показалец 400
Илюстрации и фотоси 416