| Автор: | д-р Уил Коул |
| Година на издаване: | 2021 |
| Език: | Български |
| Корица: | Мека |
| Страници: | 344 |
| Издател/Производител: | Вдъхновения |
| ISBN/Barcode: | 9786197342604 |
| Код: | 0037.00305 |
| Размери: | 0.55 kg ( 16 cm x 23 cm ) |
- Налично онлайн
В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност.
Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот.
Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна програма, насочена към справянето с метаболитната ригидност, хроничното възпаление, проблемите с червата, хроничния стрес и инсулиновата резистентност. Замислена е така, че да коригира всички тези състояния едновременно.
