МЕНЮ
Количка
Празнично работно време! / 23-26.12 - неработни дни / 01.01.2025 - неработен ден

Шунмьо Масуно

Шунмьо Масуно
Шунмьо Масуно
Автор: Шунмьо Масуно
Година на издаване: 2023
Език: Български
Корица: Мека
Страници: 200
Издател/Прозиводител:Колибри
ISBN/Barcode:9786190212126
Код:0015.09199
Размери: 0.3 kg ( 14 cm x 21 cm )
  • Налично
16.00 лв.

Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

В новата си книга Шунмьо Масуно е събрал някои от най-ценните дзен практики в 48 лесни урока за справяне с тревогите и стреса. С нейна помощ ще се научите да контролирате ежедневните си безпокойства, както в работата, така и в личния си живот. Този достъпен и лесно приложим наръчник ще превърне дзен практиките и източната мъдрост в успешен начин за справяне с проблемите в живота ви, а вас - в по-спокойна и по-позитивна версия на себе си.

Ето няколко бързи съвети:

Урок #1: не се сравнявайте с другите и 90% от маниите ви ще изчезнат;

Урок #5: не се фокусирайте върху неща, които са извън вашия контрол;

Урок #10: спрете с бързането, спрете с преследването на цели на всяка цена;

Урок #11: тълкувайте нещата положително - вие сте този, който решава дали сте щастлив, или не;

Урок #14: спрете да приемате твърде много информация;

Урок #24: действайте, вместо да се тревожите - нещата определено ще се получат по-добре.

Напишете мнение

Забележка: HTML не се потдържа!
Лош Добър
Тест за роботи