
Автор: | И. А. Зайцева |
Година на издаване: | 2008 |
Език: | Руски |
Корица: | Мека |
Страници: | 192 |
Издател/Прозиводител: | ЕКСМО |
ISBN/Barcode: | 9785699287659 |
Код: | 0343.02722 |
Размери: | 0.35 kg ( 17 cm x 24 cm ) |
- Налично
От същия бранд
Предлагаемая программа не содержит сложных элементов, но очень эффективна и под силу женщинам любого возраста. Стоит ли тратить драгоценные часы на посещение групповых занятий в спортклубе, если, как правило, группа формируется без учета уровня подготовки клиента? Не лучше ли выбрать посильную программу для занятий спортом на дому? Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам не меньший фитнес-эффект, чем при посещении клуба. Пошаговые иллюстрированные инструкции позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Вы самостоятельно заставите организм сжигать жир на энергию! Выполнение предлагаемых комплексов упражнений станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, рака груди. Вы избавитесь от бессонницы, улучшите реакцию, сформируете психологическую устойчивость и выносливость, да и от занятий сексом научитесь получать большее удовольствие.