Победи тревожността. Книга с упражнения за жени

От същия бранд

Биохакинг за жени

22.95 лв.

Бъди добра със себе си. 52 седмици практическа грижа за себе си в добри и лоши времена

24.95 лв.

Грижа се за себе си

19.95 лв.

Как да не намразиш мъжа си след децата

19.95 лв.

Лекуване с кристали за жени. Модерен наръчник за силата на кристалите за енергийно обновление, сила и здраве

29.95 лв.

Свободната жена

14.95 лв.

Изкуството да бъдеш спокоен

Описание
Ревюта

Все по-често усещате напрежение, умора и безпокойство? Мислите ви препускат, тревогите се трупат, а светът около вас изглежда все по-забързан? Ще се случи ли това, от което се страхувате? А ако не се случи?

„Победи тревожността“ ще ви помогне да:

разберете какво представлява тревожността и защо тя е толкова често срещана при жените;
откриете и осъзнаете своите модели на поведение;
използвате доказани техники като осъзнатост, медитация и когнитивно-поведенческа терапия;
намерите вдъхновение в историите на жени, които са преодолели тревожността.

Тази книга не е просто ръководство – тя е вашият личен инструмент за изграждане на спокойствие, увереност и хармония в живота ви. С нейна помощ ще се научите да разпознавате и овладявате тревожните мисли, да приемате несигурността и да си върнете контрола върху собственото си щастие.
Животът е кратък. Заслужавате да го изживеете с лекота, увереност и вътрешен мир.

Етикети: Победи тревожността. Книга с упражнения за жени , Бианка Л. Родригес

От същата категория

Райън Холидей чертае пътя към това невероятно самообладание, към покоя, който е нужен, за да успеемВ духа на своите предишни книги – „Твоето его е вра..

17.00 лв.

ИЗЧЕРПАН

(С)Хвани го, ако можеш

Матю Хъси – любовният гуру, който стои зад успешните връзки на звезди като Ева Лонгория и Кристина Агилера, най-сетне споделя революционния си под..

20.00 лв.

1 000+ принципа и мъдрости, с които да промениш живота си

Най-голямото богатство в човечеството не са парите, съкровищата и дворците. Най-скъпото наследство е мъдростта, която всеки един от нас оставя след се..

19.99 лв.

101 есета, които ще променят начина ви на мислене

Вие сте първото препятствие пред собственото си щастие. Вашите мисли създават реалността, а вашите идеи могат да преобърнат живота ви! Променете начин..

29.95 лв.