Силата на концентрирания ум

Тревожност, стрес, безпокойство и страх – това са психически състояния, които буквално ни измъчват и ни правят все по-нещастни и болни. В своята просветляваща нова книга индуисткият духовник и известен лектор Дандапани показва, че чрез овладяване на едно умение – умението за фокусиране – можем завинаги да се освободим от тези страдания и умствени блокажи.

В „Силата на концентрирания ум“ той систематизира мъдростта, която е придобил като монах, в едно подробно ръководство за разбиране и овладяване на ума. С ясни дефиниции и практични упражнения Дандапани ни учи как да поемем контрола над ума си и постепенно да интегрираме практиката на концентрация в ежедневието си, за да можем драстично да подобрим продуктивността, взаимоотношенията и психическата си устойчивост, да живеем пълноценно и истински.