Здрави кости, мускули и стави

Костите, мускулите и ставите са жизненоважни опорни структури на тялото ви. Грижата за тях е от ключово значение, за да останете силни и подвижни цял живот. Здрави и в отлична форма, вие ще гледате позитивно на живота. Независимо на каква възраст сте, богатата информация в тази книга ще допринесе за постигането на тези цели. Книгата съдържа полезни съвети за това как да облекчите болката в ежедневието, как да се грижите за гърба, таза и коленете си, как да помогнете на децата си да изградят здрави кости и мускули, как да се предпазите от остеопороза, как да облекчите симптомите на артрита, как да се храните пълноценно за здрави кости, мускули и стави.