Автор: | Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит |
Година на издаване: | 2022 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Страници: | 432 |
Издател/Прозиводител: | Алекс Софт |
ISBN/Barcode: | 9789546564498 |
Код: | 0018.63808 |
Размери: | 0.46 kg ( 15 cm x 23 cm ) |
- Налично
Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота!
В книгата:
- Разберете причините на депресията.
- Открийте как депресията се отразява върху тялото.
- Разработете техники за справяне със симптомите.
- Намерете терапевт, който разбира нуждите ви.
- Решете дали лекарствата са подходящи за вас.
- Намерете полезни въпросници, упражнения и стратегии.
- Изградете връзките си отново.
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.