Автор: | Саманта Бордман |
Година на издаване: | 2023 |
Език: | Български |
Корица: | Мека |
Страници: | 352 |
Издател/Прозиводител: | Кръг |
ISBN/Barcode: | 9786192650025 |
Код: | 0977.50856 |
Размери: | 0.35 kg ( 14 cm x 21 cm ) |
- Налично
Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята книга Жизненост всеки ден.
Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да открием какво ни свързва с околните. Според нея три са основните източници на жизненост: смислени връзки с хората, впускане в предизвикателства и допринасяне за подобряването на света извън нас самите.
Жизненост всеки ден е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.