Спри да разбиваш сърцето си

Понякога животът ви притиска от всички страни. Опитвате се да поддържате здравословни взаимоотношения, да градите кариера, да се справяте с безкрайните ангажименти и в същото време да не забравяте за себе си. Но изведнъж осъзнавате, че сте изтощени, на ръба на силите си и сякаш сами саботирате щастието си.
Не сте единствени.
Меган Роксан знае какво е да се бориш с тревожността, депресията и натиска на ежедневието. Затова тя създава глобална общност от над 20 милиона души, в която всеки намира подкрепа, надежда и сила да се справя с предизвикателствата на живота. Сега това онлайн убежище е и в книгата „Спри да разбиваш сърцето си“.
Тя ще ви помогне:

• да преодолеете негативните мисли и самосаботажа;

• да приемете уязвимостта като сила, а не болка и да се освободите от стремежа към съвършенство;

• да поставите здравословни граници и да кажете „не“ на токсичните взаимоотношения;

• да анализирате мисловните модели и чувствата си, за да разберете откъде идват и как влияят на живота ви.