Вдъхновяващ дневник за влизане във форма

Луксозно издание с 192 цветни страници и твърда корица. Удобно за писане.

И още:

35 страници пълно описание на програмата. В тях си говорим и за връзката между ума и тялото, магическата сила на ритуалите и навиците, как да се справим със самосаботажа, как да процедираме, когато еуфорията си отиде и още, и още.
Седмични и месечни цели – напътствия как да определиш важните за теб цели и място за проследяване на седмична и месечна база.
Ежедневна програма – страничка за всеки ден от програмата, за да ти е по-лесно да следиш прогреса.
Мотивиращи мисли за доза вдъхновение, които ще са ти от полза в трудните моменти.